Osho Dynamic Meditation

A must have for every Dynamic Meditation Leader. This book contains original transcripts from the Master himself and will give you new insights.

Wer kennt sie nicht die dynamische Meditation von Osho? Mir ist dabei nicht wichtig, dass sie von Osho ist, sondern dass ich mich bei und während einer Meditation bewege. Oshos Interpretation des westlichen Meditierenden, der eher in der Bewegung als in der Unbeweglichkeit entspannt bzw. entspannen sollte, trifft auf mich voll und ganz zu. Während ich bei Sitzmeditationen v.a. mit Rückenschmerzen zu kämpfen habe, kann ich mich hier voll auf die Musik, verschiedenste Bewegungsformen und meditative Entspannung einlassen. Auch wenn die Phase, in der die Hände in stehender Position erhoben werden für viele grenzwertig ist bzw. resignierend mit Aufgeben beantwortet wird, die tanzende Entspannung folgt auf den Fuß. Auch die Phase des bewussten Auslebens von Gefühlen kann herausfordernd werden, wenn Meditierende in verschiedensten Gruppen (in der die Meditation verwendet wird) aggressiv herumwüten und damit bei anderen Teilnehmern tiefsitzende Ängste provozieren oder wieder andere schluchzend zusammenbrechen. Wenn man zu Hause meditiert, sind solche gruppendynamischen Prozesse sowieso nicht zu erwarten. - Gerade diese Gefühlsausdrücke und Grenzerfahrungen bewirken viel, v.a. wenn man sich dabei selbst als bewusst meditierender Beobachter akzeptierend zusieht statt sich in den Gefühlen zu verfangen. Das reine Ausleben oder Verfangen in Ohnmachts-, Angst- oder Schmerzgefühlen bringt hingegen nicht viel, außer man hat den masochistischen Zug die eigene Gefühlsqual vergrößern zu wollen, (Eckart Tolle spricht in diesem Zusammenhang vom "Schmerzkörper" der bewusstes Leben zunehmend unmöglich macht, indem er überwältigt, bis er bewusst beobachtet und in seinem So-Sein akzeptiert wird.)

Schade dass keine Version ohne gesprochenem Zwischentext auf der DVD ist. Wenn man die Meditation schon kennt, wäre es angenehmer, die einzelnen Phasen nur durch Änderung der Musik anzuzeigen. Der Text stört mich dann etwas in der Meditation ...

Ich empfehle jedem, zunächst eine "Dynamische Meditation" in einer Gruppe zu praktizieren, damit man einmal "live" mitbekommt, was da passiert/passieren kann, z. B. im Osho-UTA-Institut in Köln.Wenn man dann weiß, wie es geht, ist die CD der ideale Begleiter für daheim, um einfach weiter zu praktizieren.

Die CD unterstützt gut die Aktivierung des gesamten Körpers. Sie ist untergliedert in mehrere Abschnitte und endet mit einerangenehmen ausklingenden Meditation. Es ist möglich nur Teile zu machen.Super auch vor Yogaübungen.Sehr zu empfehlen.

It's a must für alle, die die dynamische Meditation für sich entdeckt haben. Dann kauft man die zweite und dritte, weil sie einfach genial sind.