Knieschmerzen selbst behandeln: Meniskusschaden - Knie-/Gonarthrose - Bänderverletzung - Bakerzyste

sehr hilfreich und informativ

Ich habe mir das Knieschmerzfreibuch gleich nach der Herausgabe gekauft und bin begeistert. Sehr interessant fand ich den Teil, der beschrieb, wie Knieschmerzen entstehen und was alles dagegen hilft. Besonders gut fand ich die Übungen mit dem Einsatz der Knieretter, weil diese so effizient sind und leicht nachzuturnen sind. ( siehe Seite 93 Übung D) Auf Liebscher_Bracht wurde ich über facebook aufmerksam. Ich habe mir dann Ende des letzten Jahres einen Therapeuten in Essen_ Kettwig gesucht, der auch dort mit seiner Frau Übungsstunden nach L-B anbietet. Herr Braig hat mich dann überzeugt- statt künstlichem Kniegelenk, wie es 2 Orthopäden vorschlugen , es erst einmal mit den Übungen nach Liebscher- Bracht zu probieren. Der bisherige Erfolg gab ihm Recht. Die Knieretter habe ich mir als Weihnachtsgeschenk für meine Freundin bestellt. Dort durfte ich sie ausprobieren und wäre sehr zufrieden, wenn ich sie auch für meinen täglichen Gebrauch haben dürfte.

Ein lesenswertes Buch für Probleme mit den Gelenken!

Dass ich seit sie mir bei meinen Knieschmerzen geholfen haben ein riesen Fan von L&B bin ist kein Geheimnis! Ich mache inzwischen regelmäßig die Übungen und wenn ich damit selbst nicht weiterkomme oder wieder etwas unterstützung brauche gehe ich zu meiner L&B Physiotherapeutin des Vertrauens! Als als ich gesehen habe, dass ein neues Buch der beiden erscheint, habe ich mir das natürlich direkt bei Amazon bestellt. Das neueste Buch von L&B ist im GU Verlag erschienen und wie man es von GU erwarten konnte ist ein super anschaulicher und leicht verständlicher Ratgeber das Resultat dieser Zusammenarbeit! Warum empfehle ich jedem dieses Buch der an Knieschmerzen leidet oder schonmal daran gelitten hat? Weil es unglaublich hilfreich ist alle Übungen und Selbsthilfetechniken für das Knie gut sortiert in einem Buch zu haben. Wenn es jetzt mal wieder zwickt im rechten Knie greife ich nach dem Buch und meinen Rollen, mache die Übungen und erlebe im Minutentakt wie es mir besser geht! Von mir gibt es daher 5 Sterne für das Buch und die Autoren, die mit ihrer Arbeit bereits auch schon unzähligen meiner Bekannten helfen konnten :)

Das beste Buch, das ich je über Knieschmerzen gelesen habe. Das Buch beschreibt genau das Problem vieler Menschen, die durch zu viel Sitzen an unnachgiebigen Muskeln und Faszien und dadurch starken Knieproblemen leiden. Mit detailreichen Schilderungen wird auch dem Laien der Sachverhalt erklärt und mittels Light-Osteopressur, Übungen zur Dehnung und Kräftigung und der Roll-Massage der Weg aufgezeigt, wie man seine Knie wieder beweglich und schmerzfrei kriegen kann. Schon mit den ersten Übungen konnte ich die schlimmsten Schmerzen loswerden und werde unbedingt damit weitermachen, um auch dauerhaft schmerzfrei sein zu können. Die Bücher, Hilfsmittel und kostenlosen Übungs-Videos von Liebscher & Bracht sind unbedingt zu empfehlen. Bezugsquellen werden im Buch genannt.