La Methode Dukan Illustree Fl Paperback – Import, 20 May 2011

Satisfait

It was perfect !

Il est indispensable d'être renseigné et documenté quand on se lance dans un programme tel que la méthode Dukan sans quoi on va obligatoirement faire des bêtises et se plaindre ensuite que ça ne marche pas ! Tout est bien expliqué pas à pas, on comprend bien la mécanique qui se cache derrière cette méthode et pourquoi un simple écart nous puni pour plusieurs jours. Il y a aussi quelques recettes. Ca ne suffit pas pour s'alimenter plusieurs mois mais il y a beaucoup de sites dédiés sur internet donc il n'est pas nécessaire d'acheter un autre ouvrage. Bon courage à celles qui se lancent ! J'avais perdu les 7 kg que je voulais perdre pour mon mariage très facilement.

Für alle, die schnell Speck loswerden wollen, kann ich die Methode Dukan und dieses Buch sehr empfehlen. Auch wenn man nicht perfekt des Französischen mächtig ist, versteht man schnell, worauf es ankommt. Das Buch ist gut strukturiert und leitet ausführlich beschrieben durch die einzelnen Phasen der Diät. Auch Rezepte sind enthalten, die jedoch sehr von der französischen Küche geprägt sind, was nicht Jedermanns SAche ist. Seitlich des Textes gibt es Infoboxen zu vielerlei Themen.

Toujours faire le régime